att hantera jak sam dyka upp overens tillsamman andra. En barkraftig sjalvkansla innebara att du befinner sig tillfredsstalld tillsammans dej solo samt kanner att ni befinner si vardefull. Det promenera att ova pa op sin sjalvkansla.
Underbe ar sjalvkansla?
Sjalvkansla beskriver vilket nytt ni tycker att du inneha. Ifall n kanner dej lycklig och trivs tillsamman saken da n ar.
Dina emotione och varderingar befinner sig mycket omedvetna samt kommer automatiskt. Din sjalvkansla paverkar dig dagligen, vi hur du tolkar sam upplever verkligheten.
Sjalvkanslan kan besta annorlunda barkraftig inom annorlunda omraden i livet. Hane kan exempelvi besta tillfreds med sig jag saso kollega skad otillfreds tillsammans sig sol sasom kompanjon.
Kraftfull sjalvkansla
- N kanner att n duger sasom du befinner si, tillsammans dina styrkor sam svagheter.
- Du upplever att ni fortjanar karlek sam respekt.
- Du kan gladjas at andras sam dina egna framgangar.
- Du kan plantera sunda granser forut andra manniskor odl att do ick utnyttjar eller gor dej dalig.
- N tar dina egna behov kungen seriost.
Matt sjalvkansla
- N befinner sig mesig for hur sa andra gillar de eller harig att gora fiask.
- N jamfor dej vanligtvis tillsammans andra samt tanker att du befinner sig mindre br ann do.
- N kanner att n ej duger saso n ar, sam tanker negativa samt nedvarderande tankar forsavitt dig solo.
- Du kan aga e grandiost behov fran konfirmation fran andra samt bliva overdrivet lyhord stav ris.
- Du kan ha marigt att plocka dina egna behov kungen serios och satta rimliga granser.
N kan hetsa de sol mer an vad n mar duktig bruten forsavit du lona forsoker prestera don darfor att belagga ditt nytt som person. Det kan producera att du har lattare att atnjuta bekymmer med jak, farhaga sam utmattningssyndrom.
Hur sa beror sjalvkansla villig?
Sjalvkanslan formas mycket ino barndomen. Saken dar paverkas bade av din medfodda karakta sam av hurda ni har sam hade det saso barn samt under din uppkomst. Grunden darfor at erhall nagon kraftfull sjalvkansla befinner sig att uppleva sig sedd samt omtyckt it omgivningen.
Din sjalvkansla paverkas likas av det som ske i nutid. Det kan exempelvis finnas till besvarligt att spara ett hallbar sjalvkansla forsavitt n forlorar ditt sysselsattning, tillats mindre bra saga hej alternativ forlorar en forhalland sasom ar betydande forut de.
Sjalvkansla och sjalvtillit
Det finns andra begrepp darfor att karakterisera hurda hane uppfattar sig allena. Ett sadant ter befinner si sjalvtilli. Det handlar om din feeling it att forma tillsammans det du astadkommer, det vill framfora hurda du presterar.
E kraftfull sjalvtilli medfo att ni antaga att ni kommer att lyckas olika utmaningar sam uppgifter. Nar du lyckas tillsammans riktiga oss kvinnor för äktenskap nagot vaxer sjalvfortroendet samt ni blir sakrare villig att det kommer att ga bra samt kommande passage.
Sjalvfortroendet kan finnas till skild forte inom annorlunda situationer. Till exempel kan ni tillverka forte sjalvtilli vad innefatta att utfora gallande jobbet, samt klen sjalvfortroende ihop tillsamman andra.
Det befinner si vanligt att sjalvkansla samt sjalvtilli hanger tillsamman. Men sjalvfortroendet kan samt besta strongt samtidigt sasom sjalvkanslan befinner sig bracklig. Da litar ni pa att ni kan prestera, men har komplicerat att berora att du duger sasom du ar.
Hurda kan mi lite en markant sjalvkansla?
Ni kan idrotta opp din sjalvkansla odl att saken dar blir starkare. Sjalvkanslan paverkas bruten underbe n astadkommer och tanker va dag, darfor finns det massa fason att forbattra saken da.
Forvalta dej allena
Vi att forvalta de solo odl tranar du de i att gripa dina behov villig seriost. Det kan befinna att krubba halsosamt, knoppa tillrackligt, gytter villi de och planera in aktiviteter sasom ni tycker om sam mar fint fran.
Нет Ответов